毎週月曜更新!きゃろるちゃんといっしょに毎日キレイになれる体操をご紹介♡

◎ 8月29日更新分

女の子の日の身体が重いときに足を伸ばしてできるたいそうだよ!

①足を伸ばして座り、後ろに手をつく

②つま先を5秒間かけて倒す

​息はとめないでね

③今度は上に起こしてつま先を

身体のほうへ倒す

​これも5秒間かけてね

足がつりそうになったひとは運動不足かも!​

細田先生の整体院「とことん整体Hosoda」にて特別キャンペーン実施中です!

ご予約時に【ほしのまあ・体操記事を見た】とお伝えください♡

- PROFILE -

細田祐子先生(ゆがみ整体師)

​高田馬場徒歩5分《女性専用ゆがみ専門店とことん整体Hosoda》小顔矯正だけでも5,000人以上の女性のゆがみについてのお悩みを解決中。ゆがみ整体院のHPはこちら

ほしのまあ(イラストレーター)

まるくパステル調のやわらかいイラストが特徴。アイコン・壁紙配信アプリ「CocoPPa​」にて全世界フォロワー155万人突破!

HPはこちら

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