毎週月曜更新!きゃろるちゃんといっしょに毎日キレイになれる体操をご紹介♡

◎ 8月8日更新分

イスをつかってできる、姿勢を良くするたいそうです!

①イスに座って、首の後ろに

両手をおきます

②姿勢を良くして、左へ10秒使って傾ける

​脇から下を伸ばす

③今度は右へ同じように

10秒使って​傾けるよ

細田先生の整体院「とことん整体Hosoda」にて特別キャンペーン実施中です!

ご予約時に【ほしのまあ・体操記事を見た】とお伝えください♡

左右傾けている時に深呼吸すると良いです!

体が斜めにならないように注意してね★

- PROFILE -

細田祐子先生(ゆがみ整体師)

​高田馬場徒歩5分《女性専用ゆがみ専門店とことん整体Hosoda》小顔矯正だけでも5,000人以上の女性のゆがみについてのお悩みを解決中。ゆがみ整体院のHPはこちら

ほしのまあ(イラストレーター)

まるくパステル調のやわらかいイラストが特徴。アイコン・壁紙配信アプリ「CocoPPa​」にて全世界フォロワー155万人突破!

HPはこちら

  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

©HOSHINOMAA 2013