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毎週月曜更新!きゃろるちゃんといっしょに毎日キレイになれる体操をご紹介♡
◎ 9月19日更新分

重くてだるい腰や骨盤に寝転がってできるたいそう!
①両膝をやさしく抱える
②おしりの中心にある三角の部分に
体重をのせるイメージ
③上下左右にごろごろ転がります



痛みがある場合はやらないでね。
次回更新は9月26日(月)♩
細田先生の整体院「とことん整体Hosoda」にて特別キャンペーン実施中です!
ご予約時に【ほしのまあ・体操記事を見た】とお伝えください♡
- PROFILE -

細田祐子先生(ゆがみ整体師)
高田馬場徒歩5分《女性専用ゆがみ専門店とことん整体Hosoda》小顔矯正だけでも5,000人以上の女性のゆがみについてのお悩みを解決中。ゆがみ整体院のHPはこちら。

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