◎ 9月26日更新分

むくんだ足首や重たい足の血行を改善して軽くなるたいそう!

①足の指を1本ずつ5秒かけて

丁寧にやさしくひっぱる

②片手でかかとをしっかり固定する

③足の指を覆うようにもう片方の手で掴み、左右にねじります

足裏が軽くなると、歩くだけでもいつもより足が軽くなりますよ!

細田先生の整体院「とことん整体Hosoda」にて特別キャンペーン実施中です!

ご予約時に【ほしのまあ・体操記事を見た】とお伝えください♡

- PROFILE -

細田祐子先生(ゆがみ整体師)

​高田馬場徒歩5分《女性専用ゆがみ専門店とことん整体Hosoda》小顔矯正だけでも5,000人以上の女性のゆがみについてのお悩みを解決中。ゆがみ整体院のHPはこちら

ほしのまあ(イラストレーター)

まるくパステル調のやわらかいイラストが特徴。アイコン・壁紙配信アプリ「CocoPPa​」にて全世界フォロワー155万人突破!

HPはこちら

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