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◎ 9月26日更新分
むくんだ足首や重たい足の血行を改善して軽くなるたいそう！
①足の指を1本ずつ5秒かけて
丁寧にやさしくひっぱる
②片手でかかとをしっかり固定する
③足の指を覆うようにもう片方の手で掴み、左右にねじります
足裏が軽くなると、歩くだけでもいつもより足が軽くなりますよ！
細田先生の整体院「とことん整体Hosoda」にて特別キャンペーン実施中です！
ご予約時に【ほしのまあ・体操記事を見た】とお伝えください♡
- PROFILE -
細田祐子先生（ゆがみ整体師）
高田馬場徒歩5分《女性専用ゆがみ専門店とことん整体Ｈosoda》小顔矯正だけでも5,000人以上の女性のゆがみについてのお悩みを解決中。ゆがみ整体院のHPはこちら。
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