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◎ 10月3日更新分
起きてすぐにできるのびのびストレッチ！
①ふとんのなかで深呼吸
息を吐きながら背伸び
②左手と右足を同時に伸ばす
筋肉がリラックスできるよ
③今度は反対に、右手と左足を伸ばす
朝は身体が固まっているので、全身へのやさしいストレッチで目覚めましょう！
細田先生の整体院「とことん整体Hosoda」にて特別キャンペーン実施中です！
ご予約時に【ほしのまあ・体操記事を見た】とお伝えください♡
- PROFILE -
細田祐子先生（ゆがみ整体師）
高田馬場徒歩5分《女性専用ゆがみ専門店とことん整体Ｈosoda》小顔矯正だけでも5,000人以上の女性のゆがみについてのお悩みを解決中。ゆがみ整体院のHPはこちら。
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